Ile kalorii ma Len mielony
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
64 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
129 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
193 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
258 kcal
64 kcal
Wartości odżywcze w Len mielony na 100g:
Wartość energetyczna322
Białka34.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.00
Nasycone0.90
Jednonienasycone1.70
Wielonienasycone6.00
Węglowodany6.70
Węglowodany netto0
Cukry4.70
Cholesterolb.d.
Błonnik33.00
Ile witamin ma Len mielony:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Len mielony:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Len mielony? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy