Ile kalorii ma Mackerel fillets (Princes)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
339 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
678 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
1016 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
62.5 g
169 kcal
339 kcal
Wartości odżywcze w Mackerel fillets na 100g:
Wartość energetyczna271
Białka19.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.30
Nasycone3.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.10
Węglowodany netto0.10
Cukry0.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Mackerel fillets:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mackerel fillets:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mackerel fillets? Sprawdź inne :
- Halibut pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Frukadele rybne w sosie greckim
- Tuna in water
- Seko Śledzik na okrągło z brzoskwinią i żurawiną 200 g
- Szprot w oleju
- Pasta jak rybna
- Auchan Filety śledziowe z cebulą 550 g
- Thunfisch Filets Sonnenblumenöl
- Śledzie w sosie pomidorowym
- Koreczki śledziowe z suszonymi pomidorami
- Koreczki śledziowe marynowane z papryką w oleju rzepakowym
- Śledzik na raz w sosie z żurawiną
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy