Ile kalorii ma Makrela
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
548 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
1096 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
1644 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
274 kcal
548 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna274
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony w ziołach francuskich
- Stek z łososia
- Brzuszki z lososia
- Szprot wędzony na gorąco
- Makrela filet z pieprzem wędzony na gorąco
- Pstrąg patroszony wędzony na gorąco
- Pstrąg wędzony
- Łosoś wędzony na gorąco Brzuszki
- Tusza z morszczuka wędzona na gorąco
- Łosoś pieczony
- Morszczuk tusza wędzona na gorąco
- Porcja z pstrąga tęczowego ze skorą, wedzona na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy