Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
225 g
632 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
450 g
1265 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
675 g
1897 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
112.5 g
316 kcal
632 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna281
Białka18.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.50
Nasycone5.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Salmon ahumado
- Stremel Lachs
- Makrela wędzona
- Łosoś atlantycki pieczony
- Szprot wędzony
- Makrela płat ze skórą wędzony na gorąco z przyprawami
- Pstrąg wędzony
- Jesiotr filet wędzony na gorąco
- Brzuszki z łososia atlantyckiego wędzone na gorąco
- Burgery z łososia wędzone na gorąco z czosnkiem
- Morszczuk tusza wędzona na gorąco
- Pstrąg tęczowy patroszony z głową, wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy