Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
0.3 g
1 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
0.7 g
2 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1 g
3 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
0.2 g
0 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna268
Białka19.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Burger z Łososia wędzony na gorąco
- Pstrąg wędzony na zimno
- Dorsz atlantycki filet bez skory
- Krewetki koktajlowe blanszowane
- Krewetki białe surowe, obrane, z ogonem
- Smoked salmon slices
- Filety z makreli w oleju rzepakowym
- Paluszki rybne "Złota rybka" Biedronka
- Tuńczyk z komosą ryżową czerwoną i suszonymi pomidorami
- Łosoś wędzony na zimno plastry
- Krewetki
- Zestaw sushi duży
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy