Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
118 g
339 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
236 g
677 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
354 g
1016 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
59 g
169 kcal
339 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna287
Białka18.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.60
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.50
Węglowodany netto1.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Makrela wędzona na gorąco
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Łosoś atlantycki
- Dorsz czarny wedzony na goraco
- Łosoś
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco
- Smoked become medallions
- Szprot wędzony na gorąco
- Jesiotr filet wędzony na gorąco
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
- Makrela
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco z koprem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy