Ile kalorii ma Makrela (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
268 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
268 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
536 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
804 kcal
268 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna268
Białka19.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Filet z jesiotra syberyjskiego wedzony na gorąco, porcja ze skora
- Łosoś norweski wędzony na zimno mix sałatkowy vacume
- Filet z makreli wędzony na goraco
- Szprot wędzony na gorąco
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco
- Pstrąg z pomorza
- Łosoś atlantycki dzwonko
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco
- Morszuk wędzony naturalnym dymem
- Filet z makreli z ziołami prowansalskimi
- Szprot wędzony na gorąco
- Polędwica z tuńczyka wędzona na zimno
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy