Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
544 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
544 kcal
272 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.50
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Tuńczyk rozdrobniony w strzępach w zalewie z olejem roślinnym i wodą
- Tuńczyk costko
- Filety z pstrąga w galarecie
- SuperFish Prestige Polędwica Tuńczyk w sosie własnym 170 g
- Tuńczyk w oliwie
- MK Śledź po gdańsku w oleju 170 g
- Tonno
- Filety śledziowe krojone w sosie śmietanowym z ogórkiem i ziołami
- Wątróbki dorszowe w sosie wlasnym
- GRAAL Salatino 7 zbóż Tuńczyk z jęczmieniem i orkiszem 150 g
- Paluszki rybne panierowane (Auchan)
- Szpory w pikantnym sosie pomidorowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy