Ile kalorii ma Makrela filety ze skórą pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem (Fjørd Fiskursson)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
168 g
365 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
336 g
729 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
504 g
1094 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
84 g
182 kcal
365 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filety ze skórą pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filety ze skórą pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filety ze skórą pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filety ze skórą pieczone na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Lewiatan Filety z makreli w sosie pomidorowym 170 g
- Mackerel Fillets in Tomato Sauce
- Filety śledziowe w sosie o smaku śmietanowym
- Koreczki śledziowe po kaszubsku
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Mintaj opiekany w zalewie octowej
- Filety śledziowe w sosie musztardowym
- Filety ze śledzia w sosie pieprzowym
- Tuńczyk kawałki w oleju sojowym
- Tuna chunks in spring water
- Koreczki śledziowe po Giżycku
- Marynowane filety ze śledzia
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy