Ile kalorii ma Makrela pieczona filety (Fjord fiskursson)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
144 g
315 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
288 g
631 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
432 g
946 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
72 g
158 kcal
315 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona filety na 100g:
Wartość energetyczna219
Białka20.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone6.00
Węglowodany1.10
Węglowodany netto1.10
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona filety:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona filety:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona filety? Sprawdź inne :
- Sałatka z tuńczykiem i sosem vinegret
- Filety śledziowe marynowane -zakąska poskwitowska
- Lisner Koreczki śledziowe z ogórkiem 200 g
- Łosoś Ustka SalmonStory Sałatka hawajska z łososiem 160 g
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Sandwich Tuna in bride 3pack
- Szproty w sosie pomidorowym
- Filet z tuńczyka w oliwie z oliwek z tymiankiem
- Ikebana Thunfisch mit Sonnenblumenöl
- Tuńczyk jednolity
- Makrela pieczona filety maślana z koprem
- Arenque marinado con aceitunas
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy