Ile kalorii ma Makrela pieczona filety (Fjord fiskursson)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
144 g
315 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
288 g
631 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
432 g
946 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
72 g
158 kcal
315 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona filety na 100g:
Wartość energetyczna219
Białka20.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone6.00
Węglowodany1.10
Węglowodany netto1.10
Cukry0.40
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona filety:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona filety:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona filety? Sprawdź inne :
- Lisner Swojskie Smaki Śledzik na raz w sosie chrzanowym z jabłkiem 100 g
- Śledź różowy
- Filety śledziowe w sosie śmietanowym
- Filet z łososia z ziemniakami i warzywami
- Śledzie matjasy+sos miodowo-musztardowy
- Sardines fillets in tomato sauce
- Śledzie po cygańsku
- Koreczki śledziowe giżyckie Balta mare
- Paprykarz Kołobrzeski z dorsza
- dorsz filet na chrupiąco
- Fischburger aus Alaska-Seelachs
- Wildlachsfilet mit Topping
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy