Ile kalorii ma Makrela pieczona z papryczką jalapenio
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
278 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
556 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
834 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
139 kcal
278 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona z papryczką jalapenio na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona z papryczką jalapenio:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona z papryczką jalapenio:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona z papryczką jalapenio? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe krojone solone
- Graal Filety z makreli w sosie pomidorowym z płatkami chilli 120 g
- Sałatka z tuńczykiem i sosem vinegret
- Filety śledziowe po cygańsku
- Burgery z łososia
- Paprykarz kołobrzeski z dorsza
- Roze Pacific zalm
- Szczupak w oliwie z oliwek
- Tuńczyk w oliwie z oliwek
- Krajanka śledziowa po kaszubsku
- Kawałek łososia ze skórą z czosnkiem niedźwiedzim, pieczny
- Śledzie po cygańsku
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy