Ile kalorii ma Makrela w oliwie z oliwek (Pan do Mar)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
120 g
437 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
240 g
874 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
90 g
328 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
180 g
655 kcal
437 kcal
Wartości odżywcze w Makrela w oliwie z oliwek na 100g:
Wartość energetyczna364
Białka18.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze32.30
Nasycone6.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.00
Węglowodany netto2.00
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela w oliwie z oliwek:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela w oliwie z oliwek:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela w oliwie z oliwek? Sprawdź inne :
- Szybki śledzik
- Filety śledziowe w sosie śmietanowym
- Frosta Paluszki Rybne 900g
- Schlemmer filets
- Tuńczyk w oleju puszka
- Fish fingers crispy butter
- Lisner XXL Śledź atlantycki w sosie śmietanowym 700 g
- Tuna Steak in Spring Water
- Filety z makreli w sosie z suszonymi pomidorami
- Thunfischstucke in tomatensauce
- Sałatka z surimi i ananasem w białym sosie
- Rolmops opiekany
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy