Ile kalorii ma Makrela w pomidorach filet
Ile kalorii ma 1× porcja
125 g
225 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
250 g
450 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
375 g
675 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
62.5 g
113 kcal
225 kcal
Wartości odżywcze w Makrela w pomidorach filet na 100g:
Wartość energetyczna180
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze12.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.10
Węglowodany netto5.10
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela w pomidorach filet:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela w pomidorach filet:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela w pomidorach filet? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy