Ile kalorii ma Makrela wędzona na gorąco (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
147 g
376 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
294 g
753 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
441 g
1129 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
73.5 g
188 kcal
376 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na gorąco na 100g:
Wartość energetyczna256
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.00
Nasycone4.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik0.50
Ile witamin ma Makrela wędzona na gorąco:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona na gorąco:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona na gorąco? Sprawdź inne :
- Śledź wędzony płaty z ziołami prowansalskimi
- Nautica makrela wędzona na gorąco
- Scarmorza affumicata
- Halibut wędzony na gorąco
- Tuńczyk wędzony na zimno
- Łosoś wędzony na zimno Tatar
- Lachs Räucherlachs
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Makrela filety wędzone na gorąco z ziołami prowansalskimi
- Łosoś coho wędzony na gorąco z pieprzem
- Morszczuk tusza wędzona na goraco
- Filety z pstrąga tęczowego wędzonego na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy