Ile kalorii ma Nasiona Chia (Intenson)
Ile kalorii ma 1× porcja
15 g
74 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
30 g
149 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
45 g
223 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
7.5 g
37 kcal
74 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona Chia na 100g:
Wartość energetyczna495
Białka17.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze31.80
Nasycone3.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.30
Węglowodany netto0
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnik35.60
Ile witamin ma Nasiona Chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona Chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona Chia? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy