Ile kalorii ma Nasiona chia
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
489 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
978 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
1467 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
245 kcal
489 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona chia na 100g:
Wartość energetyczna489
Białka14.29
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze32.14
Nasycone3.57
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany50.00
Węglowodany netto50.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Nasiona chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona chia? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy