Ile kalorii ma Nasiona czarnego sezamu (Vitasia)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
30 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
60 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
120 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
150 g
900 kcal
30 kcal
Wartości odżywcze w Nasiona czarnego sezamu na 100g:
Wartość energetyczna600
Białka20.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze50.40
Nasycone7.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany10.20
Węglowodany netto10.20
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Nasiona czarnego sezamu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Nasiona czarnego sezamu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Nasiona czarnego sezamu? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy