Ile kalorii ma Orzechy laskowe
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
109 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
724 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
217 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
1448 kcal
109 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy laskowe na 100g:
Wartość energetyczna724
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze66.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany14.00
Węglowodany netto14.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy laskowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy