Ile kalorii ma Orzechy nerkowca (Bleib gesund)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
87 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
35 g
202 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
87.5 g
506 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
175 g
1012 kcal
87 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna578
Białka17.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze42.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany30.50
Węglowodany netto27.60
Cukry9.10
Cholesterolb.d.
Błonnik2.90
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy