Ile kalorii ma Orzechy pistacjowe
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
68 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
136 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
20 g
136 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
40 g
272 kcal
68 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy pistacjowe na 100g:
Wartość energetyczna681
Białka24.20
Zwierzęce0
Roślinne24.20
Tłuszcze48.50
Nasycone6.05
Jednonienasycone32.51
Wielonienasycone7.24
Węglowodany25.00
Węglowodany netto18.90
Cukry5.70
Cholesterol0
Błonnik6.10
Ile witamin ma Orzechy pistacjowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy pistacjowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy pistacjowe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy