Ile kalorii ma Orzechy włoskie łuszczone
Ile kalorii ma 1× sztuka
4 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
8 g
52 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
194 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
387 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie łuszczone na 100g:
Wartość energetyczna645
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze60.30
Nasycone6.56
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany18.00
Węglowodany netto18.00
Cukry2.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy włoskie łuszczone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie łuszczone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie łuszczone? Sprawdź inne :
- Abo Nuss Pistacje Solone
- Orzechy włoskie łuskane
- Mieszanka żurawinowo orzechowa
- Bakalland Dynia pestki 400 g
- Orzechy pekan
- Walnut halves
- Orzeszki ziemne
- Orzechy nerkowca danpex
- Makar Pistacje Prazone Solone Bio
- Chipsy kokosowe z kakao
- Orzechy włoskie
- Bakalland Powert+ Sport Mieszanka bakalii i orzechów 50 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy