Ile kalorii ma Płatki jęczmienne
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
23 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
46 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
100 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
199 kcal
23 kcal
Wartości odżywcze w Płatki jęczmienne na 100g:
Wartość energetyczna332
Białka9.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.30
Nasycone0.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany63.00
Węglowodany netto63.00
Cukry2.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Płatki jęczmienne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki jęczmienne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki jęczmienne? Sprawdź inne :
- Bakalland Ba! Granola z żurawiną 300 g
- Nugat bits
- Organiczne płatki quinoa
- Hager-Porridge beers
- Płatki jaglane
- Choco Haps XXL
- Płatki jaglane
- Lubella Choco Serca Zbozowe Chrupki Serduszka o Smaku Czekoladowym
- Chociaż hoops
- Coconut, cocoa & cashew
- Płatki czekoladowe
- Owsianka o smaku waniliowym z makiem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy