Ile kalorii ma Płatki owsiane
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
38 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
30 g
114 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
208 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
417 kcal
38 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:
Wartość energetyczna379
Białka12.80
Zwierzęce0
Roślinne12.80
Tłuszcze7.20
Nasycone1.25
Jednonienasycone2.61
Wielonienasycone2.90
Węglowodany62.40
Węglowodany netto55.50
Cukry0.90
Cholesterol0
Błonnik6.90
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :
- owsianka
- Breakfast Bowl strawberry
- Owsianka malinowa
- Amarantus ekspandowany
- Platki owsiane
- Lubella Chrupersy Chrupki z Ryzu i Kukurydzy
- Płatki jaglane
- Płatki w polewie miodowej z orzeszkami ziemnymi
- Płatki owsiane błyskawiczne KROS
- Nestlé Strawberry Minis Zbożowe kwadraciki o smaku truskawkowym 250 g
- Kennedy strawberry cheesecake flavour pillows
- Melvit Ryżowe płatki błyskawiczne 500 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy