Ile kalorii ma Płatki owsiane (Quaker)
Ile kalorii ma 1× porcja
27 g
100 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
54 g
200 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
81 g
300 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
13.5 g
50 kcal
100 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:
Wartość energetyczna370
Białka11.11
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.78
Nasycone1.11
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany59.26
Węglowodany netto48.76
Cukry1.11
Cholesterolb.d.
Błonnik10.50
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy