Ile kalorii ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
54 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
116 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
231 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Płatki zbożowe z orzechami i owocami na 100g:
Wartość energetyczna385
Białka7.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.60
Nasycone0.80
Jednonienasycone1.95
Wielonienasycone2.29
Węglowodany76.20
Węglowodany netto66.50
Cukry23.60
Cholesterol0
Błonnik9.70
Ile witamin ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki zbożowe z orzechami i owocami:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki zbożowe z orzechami i owocami? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy