Ile kalorii ma Polskie świeże jaja (mizgier)
Ile kalorii ma 1× porcja
75 g
104 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
150 g
209 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
225 g
313 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
37.5 g
52 kcal
104 kcal
Wartości odżywcze w Polskie świeże jaja na 100g:
Wartość energetyczna139
Białka13.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.70
Nasycone3.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Polskie świeże jaja:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Polskie świeże jaja:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Polskie świeże jaja? Sprawdź inne :
- Pasta jajeczna ze szczypiorkiem
- Augustyniak Jaja z Chowu Klatkowego
- Kanapki z bekonem i jajkiem
- Nova Jaja przepiórcze 18 sztuk
- Lisner Krem z Wedzonym Jajkiem i Kawiorem
- Eiren Vrije Uitloop
- Kanapka z jajkiem "kosiek"
- Nova Jedynki Jaja z chowu na wolnym wybiegu M 10 sztuk
- Ovores Swieze Jaja z Chowu Ekologicznego
- Jaja L 10 szt.
- 10 luksusowych jaj ściółkowych
- Jaja z chowu ściółkowego z Sokotowa
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy