Ile kalorii ma Pstrąg świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
148 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
222 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
340 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
444 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Pstrąg świeży na 100g:
Wartość energetyczna148
Białka20.77
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.61
Nasycone1.15
Jednonienasycone3.25
Wielonienasycone1.50
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol58.00
Błonnik0
Ile witamin ma Pstrąg świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pstrąg świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pstrąg świeży? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy