Ile kalorii ma Quinoa (Soligrano)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
120 g
450 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
240 g
900 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
56 kcal
450 kcal
Wartości odżywcze w Quinoa na 100g:
Wartość energetyczna375
Białka8.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.00
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany73.00
Węglowodany netto67.20
Cukry1.80
Cholesterolb.d.
Błonnik5.80
Ile witamin ma Quinoa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Quinoa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Quinoa? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy