Ile kalorii ma Rucola (Jumbo)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
85 g
14 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
170 g
29 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
255 g
43 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
42.5 g
7 kcal
14 kcal
Wartości odżywcze w Rucola na 100g:
Wartość energetyczna17
Białka2.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.10
Węglowodany netto0.10
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Rucola:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rucola:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rucola? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy