Ile kalorii ma Rukola (Ryneczek Lidla) (Ryneczek Lidla)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
40 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
60 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
10 kcal
20 kcal
Wartości odżywcze w Rukola (Ryneczek Lidla) na 100g:
Wartość energetyczna20
Białka3.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik1.90
Ile witamin ma Rukola (Ryneczek Lidla):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola (Ryneczek Lidla):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola (Ryneczek Lidla)? Sprawdź inne :
- Grillowane warzywa w stylu śródziemnomorskim
- Ogórki kiszone ekologiczne
- Figaro Hiszpańskie oliwki zielone nadziewane pastą paprykową 142 g
- Broccoli
- Brussells sprouts
- Sushi 4 you mega box
- Szczawik zajęczy 30 g
- Bukiet surówek
- Chauwa cypryjska
- Vifon Tokyoto Prazone Algi Morskie
- Rukola świeże listki
- Sweter peppers
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy