Ile kalorii ma Ryba chuda świeża lub mrożona
Ile kalorii ma 100 g
100 g
97 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
146 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
223 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
291 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ryba chuda świeża lub mrożona na 100g:
Wartość energetyczna97
Białka19.20
Zwierzęce19.20
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.10
Nasycone0.10
Jednonienasycone0.50
Wielonienasycone0.60
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol55.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ryba chuda świeża lub mrożona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba chuda świeża lub mrożona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba chuda świeża lub mrożona? Sprawdź inne :
- King Oscar Filety z makreli w sosie teriyaki 160 g
- Świeża Dorada patroszona
- Rak hodowlany gotowany
- Seifilet i blokk
- Nautica Czarniak z Warzywami w Galarecie
- Amberfish Szproty Wedzone w Oleju
- K Favourites Filety ze Sledzia w Sosie Pomidorowym
- Makrela solona
- Suempol Łosoś wędzony plastrowany 100 g
- Lisner di Mare Surimi w Sosie Chrzanowym o Smaku Wasabi
- Dega Ryba w Sosie Wloskim
- Terre dItalia Filet z Sardeli w Oliwie z Oliwek
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy