Ile kalorii ma Ryż Basmati (Piotr i Paweł)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
347 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
694 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
1041 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
174 kcal
347 kcal
Wartości odżywcze w Ryż Basmati na 100g:
Wartość energetyczna347
Białka8.90
Zwierzęceb.d.
Roślinne8.90
Tłuszcze0.70
Nasycone0.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany75.00
Węglowodany netto72.60
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik2.40
Ile witamin ma Ryż Basmati:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż Basmati:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż Basmati? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy