Ile kalorii ma Ryż biały długi (Lestello)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
105 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
349 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
628 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały długi na 100g:
Wartość energetyczna349
Białka7.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.00
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany77.00
Węglowodany netto77.00
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały długi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały długi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długi? Sprawdź inne :
- Koshihikari ryż biały Japoński z prefektury Niigata
- Kasza jęczmienna wiejska gruba
- Kasza gryczana Lewiatan
- Kasza gryczana prażoną- KRAWPAK
- Ryż basmati
- KRESTO Ryż długoziarnisty 500 g (4 x 125 g)
- SUPREME Ryż długoziarnisty jaśminowy
- Ryż biały długoziarnisty
- Puffinki chrupiąca pszenica durum w miodzie 230g
- Bio risotto z dynią
- Kupiec Ryż basmati 400 g (4 x 100 g)
- Natural mix
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy