Ile kalorii ma Ryż biały długoziarnisty
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
344 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
619 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna344
Białka6.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany77.00
Węglowodany netto77.00
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długoziarnisty? Sprawdź inne :
- Ryż jaśninowy
- Kasza jęczmienna perłowa
- Ryż jaśminowy długoziarnisty
- Natural Mix Express płatki z fasoli borlotti, kasza jęczmienna, pomidor
- Ekologiko Ekologiczny Ryz Jasminowy Pelnoziarnisty
- Lemon &herbs basmati rice
- Mediterranean warzywny ryż
- Ryż jasminowy pachnacy tajski
- Giant couscous
- Kasza jaglana
- Płatki owsiane zwykłe
- kasza gryczana prażona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy