Ile kalorii ma Sardynka świeża
Sardynka świeża nan to ryba, która charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz umiarkowanym poziomem tłuszczu. W 100 gramach produktu znajduje się 169 kalorii, co czyni ją źródłem energii. Zawartość białka wynosi 20,6 gramów, co może być istotne dla osób poszukujących źródeł tego makroskładnika w diecie. Sardynka świeża nan zawiera 9,6 gramów tłuszczu, w tym 2,6 gramów tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt ten może być wykorzystywany w różnych formach kulinarnych, a jego skład sprawia, że jest interesującym wyborem dla osób poszukujących ryb w swojej diecie. Sardynka świeża nan jest dostępna w wielu miejscach, co ułatwia jej zakup. Należy pamiętać, że ryby, w tym sardynki, mogą być źródłem różnych składników odżywczych, jednak ich spożycie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Ile kalorii ma 100 g
Ile kalorii ma 150 g
Ile kalorii ma 200 g
Ile kalorii ma 250 g
Wartości odżywcze w Sardynka świeża na 100g:
Ile witamin ma Sardynka świeża:
Ile składników mineralnych ma Sardynka świeża:
- Pstrąg tęczowy łosowiowy
- Łosoś atlantycki, filet ze skórą, ryba świeża
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Pstrąg tęczowy lososiowy
- Rybne Smaki Krojone Sledzie z Kolobrzegu Solone z Pietruszka w Oleju
- Mirko Wiejskie Zawijance z Oliwkami, Pomidorami i Chili
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy Filet
- King Oscar Filety z makreli w sosie pomidorowym po meksykańsku o smaku chipotle 160 g
- Łosoś świeży ( Lidl)
- Kulbiniec panierowany, smażony
- Mintaj
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet