Ile kalorii ma Serek wiejski (Piątnica)
Ile kalorii ma 1× łyżka
20 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
40 g
39 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
146 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
243 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Serek wiejski na 100g:
Wartość energetyczna97
Białka11.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.00
Nasycone3.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.00
Węglowodany netto2.00
Cukry1.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Serek wiejski:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Serek wiejski:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Serek wiejski? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy