Ile kalorii ma Siemię lniane (Sante)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
26 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
103 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
205 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
308 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Siemię lniane na 100g:
Wartość energetyczna513
Białka19.80
Zwierzęceb.d.
Roślinne19.80
Tłuszcze41.90
Nasycone3.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.00
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik26.40
Ile witamin ma Siemię lniane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Siemię lniane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Siemię lniane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy