Ile kalorii ma Śledź atlantycki marynowany
Ile kalorii ma 30 g
30 g
79 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
131 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
197 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
262 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Śledź atlantycki marynowany na 100g:
Wartość energetyczna262
Białka14.19
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze18.00
Nasycone2.38
Jednonienasycone11.95
Wielonienasycone1.68
Węglowodany9.64
Węglowodany netto9.64
Cukry7.71
Cholesterol13.00
Błonnik0
Ile witamin ma Śledź atlantycki marynowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź atlantycki marynowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź atlantycki marynowany? Sprawdź inne :
- Fileciki Skärgårdssill w śmietanie
- Filety śledziowe marynowane z musztardą francuską
- Sardynki w oleju słonecznikowym
- Filety śledziowe po wiejsku
- Wrap sushii
- Szprot w oleju
- Sardynki z chili
- Dorsz Czarny
- Heringsfilets Mariniert Rote Bete
- Pomidory krojone z ziołami
- Łosoś pieczony
- Zarte Filets vom Hering Mango-Curry
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy