Ile kalorii ma Śledź filety po kaszubsku z zasmażaną cebulą (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
274 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
548 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
822 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
137 kcal
274 kcal
Wartości odżywcze w Śledź filety po kaszubsku z zasmażaną cebulą na 100g:
Wartość energetyczna274
Białka11.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze22.00
Nasycone3.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany6.80
Węglowodany netto5.70
Cukry6.80
Cholesterolb.d.
Błonnik1.10
Ile witamin ma Śledź filety po kaszubsku z zasmażaną cebulą:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź filety po kaszubsku z zasmażaną cebulą:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź filety po kaszubsku z zasmażaną cebulą? Sprawdź inne :
- Seko Filety śledziowe w sosie chrzanowym 250 g
- Zawikańce śledziowe wielkopplskie
- Łosoś w lekkim sosie z cukinią, marchewką i natką pietruszki
- Śledzie solone z ogórkiem
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Paprykarz z łososia pikantny
- Filety anchovies w oleju roślinnym
- Koreczki śledziowe giżyckie
- Mediterranean Style Tuna
- Bonito en aceite de oliva
- Gravlax saumon fume 140g
- Sardinas en salsa de tomate
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy