Ile kalorii ma Soczewica
Ile kalorii ma 1× łyżka
13 g
44 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
307 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
614 kcal
Ile kalorii ma 0.25× opakowanie
100 g
341 kcal
44 kcal
Wartości odżywcze w Soczewica na 100g:
Wartość energetyczna341
Białka25.40
Zwierzęce0
Roślinne25.40
Tłuszcze3.00
Nasycone0.45
Jednonienasycone0.54
Wielonienasycone1.41
Węglowodany57.50
Węglowodany netto48.60
Cukry1.10
Cholesterol0
Błonnik8.90
Ile witamin ma Soczewica:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Soczewica:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Soczewica? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy