Ile kalorii ma Łubin, nasiona dojrzałe
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
74 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
148 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
223 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
297 kcal
74 kcal
Wartości odżywcze w Łubin, nasiona dojrzałe na 100g:
Wartość energetyczna371
Białka36.17
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.74
Nasycone1.16
Jednonienasycone3.94
Wielonienasycone2.44
Węglowodany40.37
Węglowodany netto21.47
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik18.90
Ile witamin ma Łubin, nasiona dojrzałe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Łubin, nasiona dojrzałe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Łubin, nasiona dojrzałe? Sprawdź inne :
- Siemie lniane bio
- Nasiona konopi niełuskane
- Nasiona konopi łuskane
- Fasola czerwona, nasiona dojrzałe
- Ziarna kukurydzy żółtej
- Nasiona konopi niełuskane
- Piotr i Paweł Szałwia hiszpańska Chia 200g
- Fasola konserwowa czerwona
- Fasola żurawinowa, nasiona dojrzałe
- Pestki dyni łuskane
- Mieszanka chlebowa
- Nasiona konopii
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy