Ile kalorii ma Szpinak (ICA)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
36 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
72 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
108 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
18 kcal
36 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna18
Białka1.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.70
Węglowodany netto0.70
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- Figaro Zielone oliwki nadziewane pastą z papryki jalapeño 240 g
- Vital Fresh Mix Salat Pocket
- Pomidory krojone puszka
- Mozarella
- Unifreeze Kalafior
- Ogórki Kiszone Ogniste
- 4 jackets potatoes
- Fasola biała
- Kapusta kiszona
- British iceberg lettuce
- Renifer Warzywa na Patelnie z Ziemniakami
- Mini-Pflaumen Tomaten
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy