Ile kalorii ma Ziemniaki ze skórką białe
Ile kalorii ma 1× sztuka
85 g
59 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
170 g
117 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
255 g
176 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
42.5 g
29 kcal
59 kcal
Wartości odżywcze w Ziemniaki ze skórką białe na 100g:
Wartość energetyczna69
Białka1.68
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.10
Nasycone0.03
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0.04
Węglowodany15.71
Węglowodany netto13.31
Cukry1.15
Cholesterol0
Błonnik2.40
Ile witamin ma Ziemniaki ze skórką białe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ziemniaki ze skórką białe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ziemniaki ze skórką białe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy