Jak ustawić dzienny limit kalorii (Cele dzienne) w Fitatu®?

Podczas pierwszej konfiguracji, Fitatu® automatycznie oblicza Twój cel kaloryczny, biorąc pod uwagę podstawowe informacje: wiek, wzrost, wagę, cel (np. redukcja, utrzymanie wagi, zbudowanie masy) oraz poziom aktywności fizycznej. Możesz także określić docelową wagę i tempo jej osiągania - np. 0,5 kg tygodniowo. Jednak, jeśli chcesz - możesz dostosować cel kaloryczny ręcznie, by lepiej odpowiadał Twoim potrzebom. Wystarczy wejść w „Ustawienia” > „Cele” > „Cele dzienne” i tam edytować wartości.

Użytkownicy Fitatu® Premium lub Fitatu® Premium+AI mają dodatkową możliwość ustawienia indywidualnych celów na każdy dzień tygodnia.

Sprawdź naszą ofertę Fitatu® Premium i Fitatu® Premium+AI.