Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl im Ausbackteig
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
244 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
488 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
732 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
122 kcal
244 kcal
Nährwerte in Blumenkohl im Ausbackteig pro 100 g:
Energiegehalt122
Protein4.05
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.51
Gesättigte1.92
Einfach ungesättigte1.90
Mehrfach ungesättigte1.29
Kohlenhydrate12.84
Netto Kohlenhydrate10.77
Zucker1.45
Cholesterin0.04
Ballaststoff2.07
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl im Ausbackteig:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl im Ausbackteig:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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