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Wie viele Kalorien sind in Eier gestürzt, mit Käse und Schinken (4)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
412 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
824 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1236 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
206 kcal
412 kcal

Nährwerte in Eier gestürzt, mit Käse und Schinken (4) pro 100 g:

Energiegehalt206
Protein15.53
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette15.58
Gesättigte7.66
Einfach ungesättigte5.14
Mehrfach ungesättigte1.36
Kohlenhydrate1.30
Netto Kohlenhydrate1.30
Zucker1.30
Cholesterin0.31
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Eier gestürzt, mit Käse und Schinken (4):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Eier gestürzt, mit Käse und Schinken (4):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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