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Wie viele Kalorien sind in Kalbsleber gebraten mit Zwiebeln (3)

Kalbsleber gebraten mit Zwiebeln (3) ist ein Produkt, das aus Kalbsleber und Zwiebeln zubereitet wird. Die Kalbsleber wird in der Regel in Scheiben geschnitten und gebraten, wodurch sie eine bestimmte Textur und einen charakteristischen Geschmack erhält. Zwiebeln werden häufig hinzugefügt, um das Gericht zu verfeinern und eine zusätzliche Geschmacksnote zu bieten. In einer Portion Kalbsleber gebraten mit Zwiebeln (3) sind 188 Kalorien enthalten. Der Gehalt an Protein beträgt 26,66 Gramm, was auf den hohen Eiweißanteil der Kalbsleber hinweist. Der Fettgehalt liegt bei 4,9 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fetten 0,92 Gramm beträgt. Dies bedeutet, dass weniger als 10 % des Energiebedarfs aus gesättigten Fettsäuren stammen, was im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Der Kohlenhydratgehalt beträgt 9,16 Gramm. Die Kombination aus Kalbsleber und Zwiebeln bietet eine spezifische Nährstoffzusammensetzung, die für verschiedene Ernährungsweisen von Interesse sein kann. Die Zubereitungsmethode und die verwendeten Zutaten können je nach Rezept variieren, was zu unterschiedlichen Geschmacksprofilen und Texturen führen kann. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Leberprodukten in Maßen erfolgen sollte, da sie hohe Mengen an bestimmten Nährstoffen enthalten können.

Nährwerte in Kalbsleber gebraten mit Zwiebeln (3) pro 100 g:

Energiegehalt94

Protein13.33

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette2.45

Gesättigte0.46

Einfach ungesättigte0.58

Mehrfach ungesättigte1.11

Kohlenhydrate4.58

Netto Kohlenhydrate4.36

Zucker0.63

Cholesterin0.21

Ballaststoff0.22

Wie viele Vitamine sind in Kalbsleber gebraten mit Zwiebeln (3):

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Kalbsleber gebraten mit Zwiebeln (3):

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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