Wie viele Kalorien sind in Kohlrabi gedünstet (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
98 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
196 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
294 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
49 kcal
98 kcal
Nährwerte in Kohlrabi gedünstet (4) pro 100 g:
Energiegehalt49
Protein1.53
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.00
Gesättigte1.11
Einfach ungesättigte0.97
Mehrfach ungesättigte0.77
Kohlenhydrate3.84
Netto Kohlenhydrate2.74
Zucker2.47
Cholesterin0
Ballaststoff1.10
Wie viele Vitamine sind in Kohlrabi gedünstet (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kohlrabi gedünstet (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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