Wie viele Kalorien sind in Lachsfilet auf Blattspinat (Nordsee)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
600 g
988 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
1200 g
1976 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
1800 g
2964 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
300 g
494 kcal
988 kcal
Nährwerte in Lachsfilet auf Blattspinat pro 100 g:
Energiegehalt165
Protein10.02
Tierische0
Pflanzliche0
Fette10.92
Gesättigte3.48
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate5.88
Netto Kohlenhydrate5.88
Zucker0.77
Cholesterin0
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Lachsfilet auf Blattspinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Lachsfilet auf Blattspinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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