Wie viele Kalorien sind in Nudelauflauf mit Hackfleisch

Nudelauflauf mit Hackfleisch ist ein Gericht, das aus verschiedenen Zutaten besteht, darunter Nudeln, Hackfleisch und eine Kombination von weiteren Bestandteilen, die typischerweise in Aufläufen verwendet werden. Die Nährwerte pro 100 Gramm des Produkts sind wie folgt: Es enthält 140 Kalorien, 4,9 Gramm Protein, 5,8 Gramm Fett und 16,9 Gramm Kohlenhydrate. Die Hauptzutat, die Nudeln, liefert Kohlenhydrate, die als Energiequelle dienen. Das enthaltene Hackfleisch trägt zur Proteinversorgung bei, was für den Körper eine wichtige Rolle spielt. Der Fettgehalt von 5,8 Gramm pro 100 Gramm sollte im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung berücksichtigt werden. Es ist zu beachten, dass der Fettanteil in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmacht. Dies kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken, weshalb eine bewusste Auswahl der Nahrungsmittel empfohlen wird. Die Kombination der Zutaten in Nudelauflauf mit Hackfleisch ergibt ein Gericht, das in der Zubereitung vielfältig sein kann. Die genauen Zutaten und deren Verhältnisse können je nach Rezept variieren, was zu unterschiedlichen Geschmäckern und Texturen führen kann. Zusammenfassend bietet Nudelauflauf mit Hackfleisch eine spezifische Nährstoffzusammensetzung, die aus einer Mischung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten besteht.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
140 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
210 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
280 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
420 kcal
1 kcal

Nährwerte in Nudelauflauf mit Hackfleisch pro 100 g:

Energiegehalt140
Protein4.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.80
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate16.90
Netto Kohlenhydrate14.10
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.80

Wie viele Vitamine sind in Nudelauflauf mit Hackfleisch:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Nudelauflauf mit Hackfleisch:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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